Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
izzypup68
Günlük
02 Haz 16
izzypup68 Günlüğü, 02 Haz 16
izzypup68 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Good to see the scale moving down, and so quickly at that! I'm feeling determined again to get my eating back where I want it to be. Even though I have eaten much less the past two days, I can make healthier choices going forward. Right now, I am proud that I have been able to stop grazing all day! Despite the craziness of the last week of school, I will make it to the gym this morning.
Have a great day!
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,4 kg
.
Geriye kalan:
3,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Haziran 2016:
1029 kcal
Yağ: 38,73g | Prot: 41,00g | Karb: 108,85g.
Kahvaltı:
IdealShape Milk Chocolate Meal Replacement Shake, Coffee.
Öğle Yemeği:
Trader Joe's Macaroni & Cheese.
Aperatifler/Diğer:
Fume Blanc Wine, Au Bon Pain Chocolate Covered Strawberry, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Cream Cheese, Kirkland Signature Everything Bagel.
devamı için...
2032 kcal
Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 5,4 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
WTG!!!
02 Haz 16 üye tarafından:
John10251
Great job!!
02 Haz 16 üye tarafından:
pandasmom
Wow - fabulous work, Buddy!
02 Haz 16 üye tarafından:
HCB
Great loss! You are moving into a better class of losers :) Good going on the grazing thing, I have to remind my folks here that we are not cows and we do not have to be constantly chewing on something!
02 Haz 16 üye tarafından:
debrafrederick
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
izzypup68 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle