02 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 35,33g | Prot: 72,94g | Karb: 39,84g.
Kahvaltı: Nestle Caro Original, Kaffee mit Milch, Milch (Fettfrei), Nestle Caro. Öğle Yemeği: Aldi Salatcup Caesar mit Caesar Dressing, Aldi Putensteak Paprika. devamı için...
|
|
3129 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 55 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Oturma - 1 saat, Çamaşır Yıkama - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|