03 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 103,46g | Karb: 164,49g.
Kahvaltı: Orion Choco Pie, Изолят Соевого Белка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье Домашнее, Зеленый Листовой Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Мясновъ Сосиски Венские. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы, Kozel Пиво Светлое, Изолят Соевого Белка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Aperatifler/Diğer: Rocky Mountain Маршмеллоу, Простоквашино Молоко 2,5%, Рот Фронт Галеты Армейские, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|