30 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 97,69g | Prot: 100,00g | Karb: 121,06g.
Kahvaltı: oat fit. Öğle Yemeği: Chicken Wings. Akşam Yemeği: baked potatoe, pork chop. Aperatifler/Diğer: blue bell bananna pudding, Special K Cereal Bars - Strawberry, Gala Apples, Chocolate covered graham cracker . devamı için...
|
|
3031 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat, Dinlenme - 5 saat ve 40 dakika, Uyku - 5 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|