03 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 43,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 72,18g | Karb: 124,55g.
Kahvaltı: Ja! Magerquark, Almette Pur Schalotte Petersilie, Dinkelvollkornbrot, Gefrorene Erdbeeren, Natreen Classic Streusüße. Öğle Yemeği: Weihenstephan Joghurt 1,5%, REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gehackt, Lidl Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Natreen Classic Streusüße. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Ja! Fettarme Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katzenjammer-hoch-eins Kilo Geçmişi
|