03 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 116,96g | Karb: 126,73g.
Kahvaltı: Netto Delikatess Kochhinterschinken, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, TiP Speisequark Magerstufe, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Erdbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Viva Vital Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Bauernglück Hackfleisch 30% Weniger Fett, Aldi Speisequark Magerstufe, Viva Vital Eiweißbrot, Keunecke Harzer Würzfleisch. Aperatifler/Diğer: Schöller Kaktus Eis, Capri-Sonne Eis, Honigmelonen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|