|
Ran 4 miles at the park yesterday - stayed good with food all day - stuck to snacking on clementines and knitting last night to keep my hands busy... New week - start again...
Goal to lose 2 pounds this week!
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 20,97g | Prot: 81,54g | Karb: 191,18g.
Kahvaltı: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, sliced ham, coffee, light wheat bread, Fat free milk. Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, fat free sun dried tomato dressing, bacos, polaner, light wheat bread. Akşam Yemeği: pillsbury biscuit, chicken breast, Stew. Aperatifler/Diğer: strawberries. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Good job, all you runners are inspiring me to at least walk a mile. :-)
17 Oca 10 üye tarafından: information
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|