04 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
428 kcal
|
Yağ: 13,68g | Prot: 13,35g | Karb: 67,70g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %85. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|