05 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 46,92g | Prot: 75,64g | Karb: 220,40g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Gekochtes Ei, Marmelade, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, K-Classic Tzatziki Quark, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Aldi Harzer Käse, Eiskugel, Weizenbrötchen, Gorgonzola, Spaghetti Aglio e Olio. Aperatifler/Diğer: Wassereis, Quarkbällchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|