|
Fett 27.8%, Wasser 49.2%, Muskeln 37.00%
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 67,38g | Prot: 100,62g | Karb: 182,14g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Waldhonig, Kerrygold Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Canderel Stevia, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Espresso, Schwarztee, Weich Gekochtes Ei, Clarky's Erdnüsse. Öğle Yemeği: Käsesahnetorte, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Akşam Yemeği: REWE Crème Leicht, Jever Fun, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Sesamöl, Frühlingszwiebeln, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks. Aperatifler/Diğer: Zimt, Goldland Waldhonig. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|