|
Apparently I gained 2 pounds while I was asleep. Or my digital scale is "having a moment" again. Either way, I'm still okay with the weight.
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 68,92g | Prot: 72,48g | Karb: 89,79g.
Kahvaltı: Mccain Red Skin Home Style Chunks, Schneider's Country Naturals Jumbo Weiners, Egg, Coffee, Gay Lea Spreadable Cinnamon & Brown Sugar, Ciabatta, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Akşam Yemeği: Ciabatta, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Beef Stew - Looneyspoons. Aperatifler/Diğer: Whiskey, Cracker Barrel Old Cheddar Cheese Snacks, Ilchester Applewood Smoke Flavoured Cheddar Cheese. devamı için...
|
|
2526 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, TV Izlemek - 11 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|