05 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 81,51g | Prot: 113,49g | Karb: 171,83g.
Kahvaltı: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Wasa Roggen Dünn, Omelett oder Rührei, Berida Räucherlachs, Goldähren Bauernschnitten, Becel Classic. Akşam Yemeği: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Süßkartoffel. devamı için...
|
|
1977 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|