06 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 28,68g | Prot: 49,83g | Karb: 31,60g.
Kahvaltı: Tomaten, Omelett oder Rührei, Räucherlachs, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Akşam Yemeği: Haribo Lakritz Konfekt, Ja! Balkankäse, Olivenöl, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Mairübchen, Hähnchenbrustfilet, Spargel. Aperatifler/Diğer: Grüner Tee, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|