06 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 71,11g | Prot: 112,03g | Karb: 152,51g.
Kahvaltı: La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, BC Jugo de Naranja, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo Frito sin Grasa. Öğle Yemeği: Cebollas, Queso Parmesano (Rallado), Pechuga de Pollo, Almendras, Aceite de Oliva, Lechuga, Pan Blanco. Akşam Yemeği: Mandarinas, Fargo Pan Doble Integral, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, McCain Papas Noisettes, La Serenísima Queso Port Salut Light, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|