06 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 65,22g | Prot: 66,30g | Karb: 159,06g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Integral, Queijo Creme (Magro). Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Sadia Filezinho de Frango, Creme de Cenoura. Aperatifler/Diğer: Queijo Creme (Magro), Nestlé Nesfit Integral, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Lacta Chocolate Ao Leite. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monica C Marçal Kilo Geçmişi
|