06 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 70,52g | Prot: 47,15g | Karb: 25,77g.
Akşam Yemeği: Jiló, Subway Cebola, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alho Picado, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Queijo Gorgonzola, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Suco de Limão, Abacates, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Queijo Gorgonzola, Jandira Castanha do Pará, Red Bull Energético Sugar Free. devamı için...
|
|
1635 kcal
|
Egzersiz:
Taekwondo - 20 dakika, Nike training - 54 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aline Prestes Kilo Geçmişi
|