01 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 25,96g | Prot: 47,19g | Karb: 111,22g.
Kahvaltı: apple. Öğle Yemeği: ciabatta bread, jasons deli chicken chili, turkey . Akşam Yemeği: ironkids, velveeta slice, manwich. Aperatifler/Diğer: peanut butter, chewy granola bar, Black Tea Bags. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|