07 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 68,50g | Karb: 97,33g.
Kahvaltı: Бурже Хлебцы Шведские. Öğle Yemeği: Пицца с Ветчиной и Грибами. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай, Творог 5%, Абрикосы. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. devamı için...
|
|
3230 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 3 saat, Su Aerobik - 1 saat, TV Izlemek - 6 saat, Yürüyüş - 2 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|