07 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 41,50g | Prot: 43,62g | Karb: 170,97g.
Kahvaltı: Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (5g), Bakoma 7 Zbóż Jogurt ze Śliwkami i Ziarnami Zbóż. Akşam Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Botwinka. Aperatifler/Diğer: Bakoma 7 Zbóż Jogurt z Truskawkami i Ziarnami Zbóż, Biedronka Makrela Wędzona, Kawa, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|