06 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 105,16g | Karb: 74,94g.
Kahvaltı: Kawa Espresso, Milka Biała Czekolada. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Kresto Nerkowce, SFD Odżywka Białkowa, North Fish Tuńczyk z Grilla, Sante Soja. devamı için...
|
|
3209 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Oturma - 4 saat, Dinlenme - 1 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|