07 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 66,10g | Prot: 111,81g | Karb: 177,21g.
Kahvaltı: Limão, Itambé Iogurte Fit Zero, Bauducco Torrada Multi Grãos, Leão Chá Verde. Öğle Yemeği: Feijoada, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Omelete de Claras, Tomates, Cenouras, Limão. Aperatifler/Diğer: Pullman Pão de Forma Zero, Polenguinho Polenguinho Light, Banana Prata, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|