07 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4605 kcal
|
Yağ: 337,11g | Prot: 329,43g | Karb: 48,00g.
Kahvaltı: Alpenmark Emmentaler, Gut Ponholz Schweinskopfsülze, REWE Leberwurst, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Aldi Bacon Frühstücksspeck, Dulano Salami Pur Porc, Viva Vital Eiweißbrot, Milfina Butter, Junge Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Aldi Original Griechischer Feta, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Kopfsalat, Hähnchenbrustfilet. Öğle Yemeği: Aldi Frische Hähnchenschenkel. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, American Style Bacon, Chorizos, Rougette Grillkäse Kräuter. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|