07 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 56,81g | Karb: 24,74g.
Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Ovo Cozido, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Berinjela, Azeite de Oliva. Akşam Yemeği: Cebolas, Soya Óleo de Soja, Cepêra Azeite de Dendê, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Abobrinha, Alho, Indústria Alimentícia do Vale Ltda Coco Ralado Sabor Nordeste sem Açúcar, Tal e Qual Adoçante. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|