07 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 27,38g | Prot: 43,90g | Karb: 67,05g.
Kahvaltı: Jonagold. Öğle Yemeği: Ananas, Danone Magere Yoghurt Natuur. Akşam Yemeği: Kipfilet, Groene Paprika, Gekookte Wortelen, Olijfolie, Carrefour Sojascheuten, Ajuin. devamı için...
|
|
1644 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|