07 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 33,09g | Karb: 97,53g.
Kahvaltı: Ceviz, Pide Ekmeği, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Ceviz, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Nuh Ankara Makarna, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Armut, Elma, Portakal, Yeşil Erik, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Etimek Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|