08 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 33,25g | Prot: 64,71g | Karb: 189,69g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Лама Вареники с Капустой и Мясом. Akşam Yemeği: Капуста, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яшкино Пряники Мятные, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Холодник. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|