08 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 53,06g | Prot: 92,88g | Karb: 51,95g.
Kahvaltı: Sosis Ayam, Sayur Campuran, Blewah Melon. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Ikan Patin, Risoles, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
|
winda junita Kilo Geçmişi
|