07 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 161,01g | Prot: 45,55g | Karb: 41,41g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Óleo de Coco. Öğle Yemeği: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Banha de Porco, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Perdigão Salsicha Hot Dog. Akşam Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Abacate. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Nestlé Creme de Leite, Tradicional, Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|