|
Фигура мечты все ближе 😋
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 70,51g | Prot: 138,11g | Karb: 189,79g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Красный Октябрь Южная Ночь Конфеты, Запеканка Творожная Глобус. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахар, Агуша Йогурт Питьевой Классический 3,1%. Akşam Yemeği: Сыр Рокишкио. Aperatifler/Diğer: Шармель Пастила, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Йогурт Термомтатный, Агуша Йогурт Питьевой Классический 3,1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Молодец! Результат потрясный!
08 Haz 16 üye tarafından: Алёна21
|
Осталось чуть-чуть!😃 Удачи! Сила воли - немыслимая у вас! Мотивация!😃
08 Haz 16 üye tarafından: latvia-1
|
Спасибо! Хочется 60, но и "мышцатые" 64 - 65 меня вполне устроят😋
08 Haz 16 üye tarafından: V_earlgrey
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|