08 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 84,24g | Karb: 275,99g.
Kahvaltı: Alpro Yogurt Cocco, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Banana, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Latte di Mandorle Dolcificato, Cannella, Kellogg's Special K Classic, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra. Öğle Yemeği: Pesca, Captain Byrd Polpa di Granchio al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, FiberPasta Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Prezzemolo, Aglio, Peperoncino Rosso in Polvere, Olive Verdi. Akşam Yemeği: Mele Fuji, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Orogel Contorno Tricolore, Findus Bastoncini di Merluzzo Integrali. Aperatifler/Diğer: Scotti Crackers di Riso, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (Espresso). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|