08 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3233 kcal
|
Yağ: 102,86g | Prot: 166,62g | Karb: 414,87g.
Kahvaltı: Ja! Beeren-Mischung, Küchenmeister Weizenkleie, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake. Öğle Yemeği: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Banane, Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille. Akşam Yemeği: Alnatura Walnusskerne, Kamps Mehrkornbrötchen, Sea Gold Rollmops, Milch 1,5%, Erdbeeren, Südzucker Zucker. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Schmalz, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Mehrkornbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|