08 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 83,19g | Prot: 74,64g | Karb: 267,54g.
Kahvaltı: Ajo, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, BC Jugo de Naranja, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo Frito sin Grasa. Öğle Yemeği: Banana, Empanada de Carne. Akşam Yemeği: Creme Brulee, Queso Parmesano (Rallado), Pan Blanco, Salsa Bolognesa, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Aperatifler/Diğer: Mermelada, La Serenísima Manteca, Pan Blanco, Lindt Chocolates Surtidos. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|