09 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 40,97g | Prot: 130,40g | Karb: 188,21g.
Kahvaltı: Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), Zorka Йогурт 1.5% без Сахара, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Яшкино Пряники Мятные, Вареное Яйцо, Черешня, Домик в деревне Молоко 0,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|