09 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 27,18g | Prot: 62,17g | Karb: 66,99g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный), Банан, Яблоко. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Свеклы, Сыр Российский, Сыр Пармезан (Твердый), Творог 5%. devamı için...
|
|
2567 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 3 saat, Yürüyüş - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, TV Izlemek - 6 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|