Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
leijonkungen
Günlük
09 Haz 16
leijonkungen Günlüğü, 09 Haz 16
leijonkungen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ahhh... inte bra, alldeles för mycket gottunder den långa helgen...
Behöver bryta denan trend, funderar på som jag testat tidigare och byta ut en måltid per dag mot proteinbar/shake under en period, ev hoppa över frukost.
Det som är bra dock är att jag hittat tillbaka till träningen vilket förståss är viktigare än bara vikt...
Vi kör vidare, målet är fortfarande att komma ner under 90, om än väldigt tillfälligt.
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
17 kg
.
Geriye kalan:
4,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 1,3 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nej aldrig skippa frukosten det ger motsatt effekt då kroppen ställer in sig på svält o börjar lagra in mera fett. Kontakta mig gärna för mera tips och för att få veta mer om shaken som är en näringsriktig balanserad hälsosam måltid. Mvh Eva wellnesscoach Eva@viktmentor.se
09 Haz 16 üye tarafından:
EvaKMRR
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
leijonkungen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle