09 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 70,07g | Prot: 78,77g | Karb: 158,76g.
Kahvaltı: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Leichter Genuss Leberwurst. Öğle Yemeği: Brunch Hamburger Style, Aldi Putenbrustfilet, Harry Vital + Fit Brot (56g). Akşam Yemeği: Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Mondamin Feine Speisestärke, Freshona Erbsen & Möhren, Süßkartoffel, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. Aperatifler/Diğer: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|