09 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 42,24g | Prot: 26,73g | Karb: 32,20g.
Kahvaltı: Aldi Gourmet Salami, Philadelphia Doppelrahmstufe, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Sori Büffelmozzarella, Kirschtomaten. devamı için...
|
|
2150 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Ev İşi - 3 saat, TV Izlemek - 2 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|