09 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 98,49g | Prot: 107,00g | Karb: 221,69g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Espresso, Zucker, Gut & Günstig Buttertoast, Champ Muscle High Protein Bar Schoko-Crisp, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Butter, Zwiebeln, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Rührei. Akşam Yemeği: Golden Toast Butter Toast, Zucker, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Ferrero Hanuta Mini, Heinz Tomato Ketchup, Espresso, Homann Hamburger Sauce, Maredo Rumpsteak (250g). Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|