09 Haz 16 üye tarafından: marcothebrain
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Büro ... danach Arzt mit langer Wartezeit .. da wird heut wohl nicht mehr viel mit Bewegung passieren. :( Ich war aber wenigstens gestern brav und hab mein Krafttraining und Ergometer bei schwülwarmen 28 Grad im Fitnessstudio durchgezogen!
09 Haz 16 üye tarafından: Valar.Dohaeris
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Die ganze Woche wegen blöder Erkältung und ständiger Termine nix, rein gar nix. Traue mich gar nicht auf die Waage :-(
09 Haz 16 üye tarafından: thu-online
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Mir geht das Gewicht zwar jetzt zu schnell runter, aber ich kann mich nicht zwingen mehr zu essen, ich schaffs einfach nicht - Kehle wie zugeschnürt..
09 Haz 16 üye tarafından: new_horizons
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... wenigstens etwas "Gutes" dabei :-D
09 Haz 16 üye tarafından: thu-online
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ach, ich kann mich nicht wirklich darüber freuen, Gewicht ist halt nicht alles im Leben - das wird in einem in so einer Situation noch mal so richtig klar
09 Haz 16 üye tarafından: new_horizons
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Und irgendwann wird dieser "Verlust" auch ungesund, weil der Körper sich in einer entspannteren Phase wieder alles zurück holt. :(
09 Haz 16 üye tarafından: Valar.Dohaeris
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Heute Ruhetag. Es sei denn man bezeichnet Dart als Sport :-)
09 Haz 16 üye tarafından: Cocktailnase
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Glaub und kennen viele von ins, es kommen auch wieder bessere Zeiten.
09 Haz 16 üye tarafından: Portal Wal🐳
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Das kennen viele von uns, sollte es heissen Bahn geruckelt und gesendet :-)
09 Haz 16 üye tarafından: Portal Wal🐳
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Ruhetag, morgen kurz Jogging und Samstag 10km -Testrennen, Ziel unter 45min
09 Haz 16 üye tarafından: vorhh13
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Nur 55 min Ergometer? Das ist doch was! Fast ne Stunde :-)
09 Haz 16 üye tarafından: stolfat
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1.5 Stunden Fitnessstudio 💪☺
09 Haz 16 üye tarafından: Pinguin82
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Werde heute meine 5,75 km im Freien laufen. Ziel ist so um die 30 Minuten zu laufen.
09 Haz 16 üye tarafından: Tyarcy
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09 Haz 16 üye tarafından: egal9
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30 min gemächlicher Spaziergang
09 Haz 16 üye tarafından: new_horizons
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1 Stunde Crosstrainer und 20 Min. Bauchübungen nach Sophia Thiel.
09 Haz 16 üye tarafından: Anvilu
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Einen Abend lang Dart spielen ;-)
09 Haz 16 üye tarafından: Cocktailnase
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3 x 20 Min Ergometer und 3 x 20 Min Kraftsport im Wechsel
09 Haz 16 üye tarafından: werner34
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#Cocktailnase: wieviel Kcalverbrauch hast Du dafür eingetragen???
09 Haz 16 üye tarafından: werner34
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