09 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 40,60g | Prot: 64,83g | Karb: 193,45g.
Kahvaltı: Limão, Bauducco Torrada Multi Grãos, Leão Chá Verde. Öğle Yemeği: Torresminas Torresmo, Angu, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Coxinha, Gatorade Limão. Aperatifler/Diğer: Mexerica. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|