09 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 42,59g | Prot: 116,97g | Karb: 110,50g.
Kahvaltı: Myprotein Mybar Zero Cookies & Cream, Banane, Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Öğle Yemeği: Picard Mélange de Légumes Grillés, Priméal Trio de Riz de Camargue Longs Complets, Viande de Lapin. Akşam Yemeği: Régime Dukan Cacao, Biochamps Fromage Blanc au Lait de Brebis 0%, Soupe aux 5 Légumes Verts, Salade Mélangée, Thon Entier au Naturel, Huile Végétale de Colza, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit, My Rice. Aperatifler/Diğer: Teisseire Zéro, Myprotein Protein Chox. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|