10 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 10,82g | Prot: 43,01g | Karb: 61,35g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Nesquik Какао. Öğle Yemeği: Черешня, Редис, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе, Банан, Минтай. Aperatifler/Diğer: Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
|
1616 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|