10 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4180 kcal
|
Yağ: 89,39g | Prot: 313,22g | Karb: 538,84g.
Kahvaltı: Schwartau Rote Pflaume, Gut & Günstig Magerquark. Öğle Yemeği: Fruchtsalat, Gut & Günstig Magerquark, Honig, Kaki, Banane, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Gut & Günstig Emmentaler, Cucina Prosciutto Cotto. Akşam Yemeği: Aprikosen, Feigen, Grandessa Eiskreationen Vanille & Amarena, Aldi Schweinefilet, Semmel. Aperatifler/Diğer: Koro Drogerie Getrocknete Sauerkirschen, Seeberger Ananas Ungezuckert. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|