10 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 63,61g | Prot: 80,49g | Karb: 206,17g.
Kahvaltı: Bio Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Lifeplus Daily Biobasics. Akşam Yemeği: Sugarland Saure Würmer, Fruchtcocktail oder Gemisch, Long Island Iced Tea, Tapas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|