marcellosoares Günlüğü, 10 Haz 16

marcellosoares Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Haziran 2016:

1275 kcal

Yağ: 37,98g | Prot: 83,98g | Karb: 138,31g. Kahvaltı: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Kicaldo Feijão. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). devamı için...

1584 kcal

Egzersiz: 50 marinheiro e caminhada - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

marcellosoares Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

marcellosoares Günlüğü, 10 Haz 16

Yorum Gönder

marcellosoares Kilo Geçmişi