10 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 77,13g | Prot: 131,15g | Karb: 161,06g.
Kahvaltı: Itambé Iogurte Fit Zero, Bauducco Torrada Multi Grãos, Limão. Öğle Yemeği: Molho Vinagrete, Batatas Fritas, Peixe Empanado Frito, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijoada, Arroz Branco. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|