Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
newnormal
Günlük
10 Haz 16
newnormal Günlüğü, 10 Haz 16
newnormal Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Greeting the day with my coffee, a little overcast but not rainy. Looks peaceful out there.
Hoping this day will be JUST busy enough. It's been a long week and I don't feel like I completed everything I set out to do yet. I tried walking a little last night but the toes are pretty torn up from the shoes I wore Wednesday and they weren't having it. I'll baby them a little (read more barefoot time) until they're a little less tender. Hopefully tomorrow won't be tough.
Food yesterday was light but what I wanted and within plan.
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
22,2 kg
.
Geriye kalan:
17,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Haziran 2016:
610 kcal
Yağ: 42,77g | Prot: 44,98g | Karb: 8,97g.
Kahvaltı:
Whole Foods Market Stevia, Coffee, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer.
Öğle Yemeği:
Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Heinz Ketchup Packet, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Fried Egg, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon.
devamı için...
Haftada 5,1 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Great job, take care of the tender tootsies. :)
10 Haz 16 üye tarafından:
jmb3450
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
newnormal Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle