10 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 103,37g | Prot: 117,97g | Karb: 58,35g.
Kahvaltı: 100% Maple Syrup, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Half and Half Cream, Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Öğle Yemeği: Flaxseed Seeds, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Blueberry, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Akşam Yemeği: Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter, Great Value French Style Cut Green Beans, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce, Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|