10 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 46,48g | Prot: 99,07g | Karb: 76,60g.
Kahvaltı: Oeuf sur le Plat, Prunes, Leader Price Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Fine Ligne Fromage Allégé, Carrefour Fromage Frais Nature 0%. Öğle Yemeği: U Fromage de Chèvre Sainte Maure, Carottes, Brocoli, Steak de Bœuf, Fine Ligne Fromage Allégé, Tomates, Concombre (Pelé), Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Choux, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Fine Ligne Fromage Allégé, Concombre (Pelé), Tomates, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Laitue, Carottes. Aperatifler/Diğer: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Monoprix Gourmet Pain de Mie aux Céréales, Fine Ligne Fromage Allégé, Leader Price Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Pêches. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|