11 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 86,33g | Prot: 130,21g | Karb: 164,28g.
Kahvaltı: Sanitarium Natural Peanut Butter Smooth, Sanitarium Weet-Bix, Coles Fresh Lite Milk, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein - Cookies & Cream, Blackstone Five Grains - Sour Cream & Chives, Lamb Heart, Egg White, Egg (Whole), Woolworths Home Brand Chick Peas, Brown Rice, Mcdonald's Spicy Jalapeno - Crispy, Woolworths Chicken Sausage. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|